民諺說“一年之際在於春”，這句話也可以用在我們對身體的養護上，春天為萬物“生、長、化、收、藏”中“生”的季節，我們把人體的“生氣”養足了，就能保證人體這一年的“長、化、收、藏”的順利進行，對保證這一年的健康十分重要。而春天養生的關鍵，我們可以這樣來概括：補充陽氣，舒適身心。,隻要見到患者出現頭暈、頭痛、噁心、嘔吐等症狀，就應立即將其移至陰涼處，解開衣服，頭部冷敷或冷水擦澡，多喝淡鹽水或清涼飲料，可服藿香正氣散或十滴水等。一般而言，患者的不適症狀會很快緩解。,《內經》認為，寒邪是導致疼痛產生的主要原因，因此，人體各部的疼痛性病症，尤其是陽氣不容易到達的肢體關節，在冬季最容易加重，如肢體關節疼痛、肩背疼痛，西醫學則相當於關節退化性疾病、骨質增生、風濕性關節炎、類風濕性關節炎、脈管炎等等。。